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Cuánto se tarda en crear un hábito (y por qué los 21 días son un mito)
"Hacen falta 21 días para crear un hábito." Seguramente lo has leído en algún sitio, y quizá hasta lo has intentado: tres semanas de esfuerzo, y el día 22 la costumbre nueva sigue sin salir sola. No es que hayas fallado…
Fondo de emergencia: cuánto dinero deberías tener ahorrado y cómo reunirlo
La lavadora se rompe, el coche necesita una reparación que no estaba prevista o llega una factura del dentista con la que no contabas. Ninguna de esas cosas es rara: lo raro es que no pase ninguna en todo un año. Por es…
Lista para hacer la maleta: qué no olvidar en ningún viaje
El cargador del móvil, el cepillo de dientes, las gafas de sol... Casi todo el mundo tiene "la cosa" que olvida en cada viaje, y casi siempre se descubre ya en destino. Hacer la maleta con una lista no es de personas ma…
Por qué escribir 5 minutos al día puede cambiar cómo te sientes
No hace falta llenar páginas ni tener un gran drama que contar. La investigación sobre escritura expresiva lleva décadas mostrando lo mismo: anotar brevemente cómo te sientes, aunque sea un par de líneas, ayuda a proces…
El documento que se te olvida mirar antes de reservar un viaje
Reservas los vuelos, el hotel, hasta el coche de alquiler, y solo cuando ya estás haciendo la maleta te acuerdas de mirar la fecha de caducidad del pasaporte. Es uno de los contratiempos más comunes (y más evitables) de…
Cuánto dura la garantía de tus compras (y por qué casi nunca la usas a tiempo)
Compras una lavadora, guardas el tique en un cajón "para cuando haga falta" y seis meses después, cuando el aparato empieza a fallar, nadie en casa sabe dónde está ese papel ni qué ponía exactamente. Es el motivo más co…